乳酸菌は腸内善玉菌を本当に増やすの?

ビフィズス菌

ビフィズス菌と腸内環境

腸内環境を改善するのに良いとされているビフィズス菌は、お腹に優しいのにサプリメントとしても販売されています。 もし便秘がちで悩んでいるのでしたら、ビフィズス菌を摂取することをお勧めします。サプリメント…

ビフィズス菌の効果で腸内環境を改善

乳酸菌の一種として知られているビフィズス菌の効果について説明をする前に、ビフィズス菌がどんな食べ物に含まれているのか調べてみました。 例えば、ヨーグルトやチーズ,漬け物にも含まれています。 そして、ビ…

ビフィズス菌の特徴

ビフィズス菌は主に腸に住み着いている細菌であり偏性嫌気性に属します。大腸は酸素の少ない環境なのでビフィズス菌は好んで生息しているのです。 ビフィズス菌が腸内から減ってしまうこともありますが、その原因と…