乳酸菌は腸内善玉菌を本当に増やすの?

植物性乳酸菌

京都の漬物から発見された植物性乳酸菌のラブレ菌

ヨーグルト等に含まれる乳酸菌やビフィズス菌などは有名な存在となっていますが、乳酸菌という名前だけで実際どのような菌か説明できる人はあまりいません。 乳酸菌には、植物性乳酸菌と動物性の乳酸菌があります。 …

植物性乳酸菌について

「乳酸菌」と聞かれて何を思い浮かべますか? まず、ヨーグルトそしてチーズなどを思い浮かべるでしょう。しかし、乳酸菌は他にもいろんな食品に含まれているのです。 例えば、漬物や味噌などにも乳酸菌が含まれて…